Stres

Závěrečná práce za pár hodin? Známe příběhy studentů, kteří to zvládli a uspěli

Absolventka filozofie na Durhamské univerzitě ve Velké Británii se do psaní závěrečné práce o 12 tisících slovech pustila pouhý den před termínem odevzdání. Práci dopsala za osm hodin a obdržela známku 2:1, což je druhé nejlepší hodnocení. Podobnou zkušenost má i student z Cambridge, který svou práci napsal za dva dny. V dopise však vyzývá všechny …

číst více

Psi pomáhají studentům lépe se učit i mírnit hladiny stresu, zjistila studie

Známé rčení praví, že pes je nejlepší přítel člověka. Ze zjištění nové studie nyní vyplývá, že pes je také nejlepší přítel studenta. Akademici z Washingtonské státní univerzity zkoumali, jak ovlivňují psi hladiny stresu u jejich studentů. Pokusu se jich účastnilo přes tři sta. Každý týden studenti chodili na hodinové terapie, kde trávili čas se psy. …

číst více

Jak vyhrát boj s únavou?

Venku je pořád zima a tma, člověk by nejraději zůstal v posteli s hrnkem čaje a prospal se až do jara. Poradíme vám, jak i tomto období nabrat energii. Těžko se vám ráno vstává z postele a ještě hůře dokopává k tomu, abyste něco pořádného udělali? Kromě lenosti může být na vině i únava. Pokud …

číst více

Jak na stres ze školy

Ani ne za dva měsíce budou Vánoce. A pak už je to jenom chvilka do maturity! Učení je čím dál víc a člověk z toho má hlavu jak pátrací balón. Prečtěte si, jak správně odpočívat. Každý den v lavicích, odpoledne strávit na knihami a večer vyčerpáním usnout u seriálu. Tak může vypadat (nejen) v maturitním …

číst více

7 rad od mazáků-maturantů

Maturita se zatím zdá daleko, vždyť je teprve září a školní rok právě začal. V mnoha směrech se na ni ale dá připravit už teď. Bývalí maturanti na základě svých vlastních zkušeností poradí, jak zkoušku dospělosti zvládnout. Pozn. Článek byl 8. 9. aktualizován. (kav)

číst více

Co je work-life balance a jak si ho udržet

Full-time škola, full-time práce, full-time volný čas a full-time spánek. Jak se z toho nezbláznit a všechno zvládnout (relativně) v klidu?

číst více

Jakub Bína radí: Co jíst při učení

Konec semestru i školního roku je na obzoru a začíná období sezení u počítače, nad knihami a stohy papírů se zvýrazňovačem v ruce. Jak se ale soustředit, když studentovi kručí v břiše? Co jíst a co nejíst při učení radí fitness trenér a nutriční specialista Jakub Bína, známý mimo jiné ze svého pořadu na stream.cz „Zpátky na vrchol“.

číst více

Jak zatočit s trémou u maturity

Období maturit se kvapem blíží a někteří z maturantů začínají propadat panice. Stihnu se všechno naučit? Co když budu mít u zkoušení “okno”? Přečtěte si, co dělat, aby vás nedohnala tréma.

číst více

Maturita: fraška nebo noční můra?

S každou velkou událostí se pojí mnoho polopravd a fám, které mají někdy člověka uchlácholit, jindy zase vystrašit – a platí to i pro maturitu. Podívejme se na nejrozšířenější fámy, které kolem ní kolují. Pozn. Článek byl 9. 4. 2013 aktualizován. (kav)

číst více

Zatočte s nervozitou před zkouškami

Projevy stresu a nervozity jsou velmi individuální, přesto existuje několik základních rad, které by mohly pomoci každému. Zvlášť teď před maturitou a zkouškami není na škodu si je zopakovat.Pozn. Pozn. Článek byl 16. 5. 2013 aktualizován. (kav)

číst více