Jak jsou na tom Češi s technologiemi? Známe první výsledky!

Digitální technologie a internet hrají stále větší roli v našich životech. Masarykova univerzita v Brně proto mezi prvními na světě realizovala průzkum zaměřený na vztah lidí a technologií. Účastnili se ho lidé mezi 18 a 59 lety.

„Digitální wellbeing (česky pocit pohody, blahobyt pozn. red) je jednou ze součástí celkového wellbeingu a lidé ho dosahují, když dokáží technologie naplno využívat ve svém životě a omezit jejich negativní dopady. Jde o téma, které je ve světě zatím jen málo prozkoumané. Náš report proto přináší jedny z prvních ucelených dat o dospělých na světě,“ vysvětluje Michaela Šaradín Lebedíková, hlavní autorka reportu.

„V souvislosti s častým používáním technologií nabývá na důležitosti digitální wellbeing. Digitální wellbeing je proměnlivá individuální zkušenost sestávající z výhod i nevýhod, které nám používání technologií přináší,“ dodává.

Z průzkumu vyplynulo, že 71 procent lidí technologie považuje za nepostradatelnou součást života. Skoro 75 procent dospělých je využívá k organizování každodenního života, zejména praktických záležitostí. Tři pětiny respondentů uvedly, že technologie do jejich života vnášejí inspiraci a smysl. Přes tři čtvrtiny dospělých má za to, že využívání technologií nevede ke konfliktům s rodinou, přáteli či kolegy. Podle názoru 65 procent respondentů technologie nepředstavují ztrátu času.

Průzkum se zaměřil i na negativní dopady technologií. Pětina Čechů hodnotí on-line život jako stresující. Rozptylují jejich pozornost a vzbuzují v nich pocit, že nemají nad svým životem kontrolu.

S tím se pojí i takzvané FOMO (fear of missing out), neboli strach z toho, že nám něco důležitého unikne, když nebudeme on-line. Necelá čtvrtina respondentů pociťuje potřebu být neustále on-line. Dalších 22 procent oslovených pak vnímá, že technologie mají negativní dopad na jejich celkovou produktivitu. Necelou polovinu dospělých rozptylují technologie víc, než by se chtěli a 36 procent se kvůli nim dostatečně nesoustředí na přítomnost.

Spoluautor studie David Šmahel uvedl, že kladné i záporné osobní zkušenosti s technologiemi jsou normální. „Mladí lidé vnímají technologie jako zábavnější a smysluplnější než starší generace, ale zároveň častěji zažívají pocity ztráty času s technologiemi. To souvisí patrně s tím, že na nich tráví více času,“ vysvětlil Šmahel. Zato mezi jednotlivými pohlavími výrazné rozdíly neexistují.

Z dostupných technologií dle průzkumu dospělí Češi nejvíce využívají počítač. Bez něj se neobejdou zejména v práci, kde 49 procent respondentů pracuje na počítači po dobu pěti až osmi hodin denně.

Ve volném čase naopak dávají přednost mobilnímu telefonu, 45 procent oslovených na něm stráví dvě až pět hodin denně. Přes 72 procent lidí považuje digitální technologie za zdroj zábavy a 62 procent je používá v boji proti nudě. Pouhých sedm procent oslovených uvedlo, že je digitální technologie nebaví.

Většina respondentů si uvědomuje, že je důležité se občas „odpojit“. Přes 90 procent oslovených proto někdy vyzkoušelo digitální detox. Polovina dospělých pak například zapíná na mobilu tichý režim, odloží ho displejem dolů, aby je nelákalo ho neustále kontrolovat, nebo telefon jednoduše nevnímají, zatímco dělají něco důležitého.

S digitálním detoxem pomáhají také různé aplikace. které na určitou dobu zamezí přístupu na konkrétní stránky, jako jsou například sociální sítě, pokud vás jejich prohlížení rozptyluje anebo si od nich jednoduše potřebujete na chvíli dát pauzu.

Zdroj: Zprávy z MUNI