Ranní rutina

Jak si vybudovat ranní rutinu, i když nesnášíte rána

Rána jsou pro někoho nejproduktivnější částí dne. Jsou ale i lidé, kteří by je nejraději prospali a začali celý den až v poledne. To ale často není možné. Jaké návyky si osvojit, když chcete, aby pro vás rána byla snesitelná, nebo dokonce aby se stala tou nejlepší částí dne? Kdo je připraven, není překvapen Jestli o […]