Studentský život
Mindfulness techniky proti stresu: Jak zklidnit hlavu i tělo
Stres, tlak a neustálý spěch jsou pro studenty i pracující čím dál běžnější. Mindfulness nabízí jednoduché techniky, jak zpomalit, uklidnit mysl a lépe zvládat náročné situace. Které metody fungují nejlépe a jak je zařadit do každodenního života? V tomto článku se dozvíš: Dnešní doba je v mnohém uspěchaná. Každý musí mít všechno hned a nezbývá […]
číst více
Levná dovolená: Jak cestovat chytře i se studentským rozpočtem
Chceš vyrazit do zahraničí, ale nechceš utratit celý studentský rozpočet? Jde to – a často mnohem levněji, než si myslíš. Stačí vědět, kdy rezervovat letenky, jak vybírat ubytování a kde ušetřit na jídle i dopravě. Levná dovolená do ciziny nemusí znamenat kompromisy, ale chytré plánování. A právě naopak, spontánnější a low-cost cestování bývá často nejzajímavější. […]
číst více
Více zkoušek najednou: Jak je zvládnout bez zbytečného stresu
Učit se na jednu zkoušku je výzva. Učit se na tři nebo čtyři zároveň už chce systém. Bez plánu se snadno dostaneš do skluzu a stres začne přebírat kontrolu. Dělat více zkoušek najednou tě může stát spoustu času, energie i stresu, ale přesto to není naprostá šílenost. V některých případech to může dokonce dávat smysl. […]
číst více
Nejčastější chyby během zkouškového: Co ti zbytečně kazí výsledky
Máš pocit, že se učíš dlouho, ale výsledky tomu neodpovídají? Během zkouškového často nejde jen o množství času nad skripty, ale hlavně o způsob, jakým se učíš. Některé chyby totiž dokážou výrazně snížit soustředění, zhoršit paměť a ve výsledku tě stát lepší známky – i když se snažíš opravdu poctivě. Dobrá zpráva je, že většině […]
číst více
Jarní aktivity pro studenty: Co podniknout s kamarády
Konečně přichází období, kdy se dá trávit víc času venku, využít delší dny a trochu se nadechnout během zkouškového. Nemusíš přitom utrácet velké peníze ani plánovat složité výlety. Často stačí dobrá parta, trochu kreativity a chuť vypadnout z koleje, bytu nebo knihovny. V tomto článku najdeš: Jarní aktivity venku 🕵️Hledací hra během procházky Tahle aktivita […]
číst více
Zkouškové bez vyhoření: Jak zvládnout stres a nepřijít o energii
Zkouškové období dokáže být psychicky i fyzicky náročné. Mnoho studentů má pocit, že musí během pár týdnů zvládnout maximum – naučit se desítky otázek, napsat seminárky, zvládnout testy a ještě normálně fungovat. Právě tehdy ale hrozí, že se z běžného stresu stane dlouhodobé vyčerpání. Dobrá zpráva je, že zkouškové nemusí automaticky znamenat kolaps, nekonečné noční […]
číst více
Finanční rezerva při studiu: Jak si našetřit i z mála
Vytvořit si finanční rezervu během studia není jednoduché. Studium, bydlení v jiném městě, doprava, jídlo i volný čas něco stojí. Přesto se vyplatí začít šetřit co nejdřív – i kdyby šlo ze začátku jen o malé částky. Finanční rezerva ti může pomoct ve chvíli, kdy přijde nečekaný výdaj, výpadek brigády nebo období, kdy prostě potřebuješ […]
číst více
Jak předejít vyhoření během studia
Syndrom vyhoření se netýká jen lidí v náročných zaměstnáních. Dlouhodobý stres, tlak na výkon a nedostatek odpočinku mohou postupně dohnat i studenty vysokých škol. Dobrá zpráva je, že vyhoření se dá často předejít – pokud včas začneš vnímat svoje hranice, energii a způsob, jakým se studiem zacházíš. V tomto článku se dozvíš: 📗 Studuj obor, […]
číst více
Kam mizí peníze studentů: Malé výdaje, které dělají velký rozdíl
Káva cestou do školy, rychlý oběd mezi přednáškami, donáška večer na kolej, „výhodná“ drobnost v akci nebo předplatné, které už skoro nepoužíváš. Samostatně nejde o velké částky. Dohromady ale dokážou potichu spolknout velkou část studentského rozpočtu. Při studiu na vysoké škole často nejde jen o to, kolik peněz máš, ale také o to, kam mizí. […]
číst více
Jak efektivně opakovat látku před zkouškou (tipy, které fungují)
Samotné učení před zkouškou nestačí. Stejně důležité je i to, jak si látku opakuješ. Právě opakování rozhoduje o tom, jestli si informace opravdu udržíš v hlavě, nebo je po pár hodinách zase zapomeneš. Dobrá zpráva je, že efektivní opakování nemusí znamenat dlouhé hodiny nad skripty. Často fungují spíš kratší, pravidelné a chytře zvolené bloky. V […]
číst více
