Vyhoření
Zkouškové bez vyhoření: Jak zvládnout stres a nepřijít o energii
Zkouškové období dokáže být psychicky i fyzicky náročné. Mnoho studentů má pocit, že musí během pár týdnů zvládnout maximum – naučit se desítky otázek, napsat seminárky, zvládnout testy a ještě normálně fungovat. Právě tehdy ale hrozí, že se z běžného stresu stane dlouhodobé vyčerpání. Dobrá zpráva je, že zkouškové nemusí automaticky znamenat kolaps, nekonečné noční […]
číst více
Jak předejít vyhoření během studia
Syndrom vyhoření se netýká jen lidí v náročných zaměstnáních. Dlouhodobý stres, tlak na výkon a nedostatek odpočinku mohou postupně dohnat i studenty vysokých škol. Dobrá zpráva je, že vyhoření se dá často předejít – pokud včas začneš vnímat svoje hranice, energii a způsob, jakým se studiem zacházíš. V tomto článku se dozvíš: 📗 Studuj obor, […]
číst více
Cítíte se vyhořele? Zkuste trik mnichů ze třetího století
Vysněné studium vás přestalo bavit, úkoly vám nejdou od ruky a škola vás začíná vyloženě štvát? Nemusí to nutně znamenat, že byste měli změnit obor nebo dokonce se studiem úplně seknout. Možná právě prožíváte vyhoření. To může vést i závažným psychickým problémům. S vyhořením se potýkali už mniši ve třetím století našeho letopočtu. Vyhoření zatím nemá […]
číst víceVysokoškoláci a syndrom vyhoření: Jak změní váš život a jaké jsou jeho příčiny?
Syndrom vyhoření je stav, který by žádný člověk neměl podceňovat, bez ohledu na to, v jaké životní fázi ho postihne. Častěji se o něm hovoří v souvislosti s pracujícími lidmi, ale stejně tak jím mohou trpět i vysokoškolští studenti. Příznaky syndromu vyhoření Člověk, kterého postihne syndrom vyhoření, nemá fyzickou ani psychickou energii. Všechno ho unavuje, ztrácí zájem o […]
číst více
Syndrom vyhoření na vysoké škole: Jak s ním bojovat?
Podle psychiatrů postihne syndrom vyhoření až pětinu Čechů. Nejčastěji je spojován s pracovními pozicemi, na kterých mají lidé velkou zodpovědnost. Často tak postihuje manažery, ale i učitele či zdravotníky. Syndrom vyhoření se však nevyhýbá ani vysokoškolským studentům, kteří v dnešním světě musejí vybírat tu nejlepší variantu pro svoji budoucnost z desítek, ne-li stovek, různých možností a často si […]
číst více
