Jak zvládnout maturitu a nezbláznit se?

Maturita je obzvláště náročné období v životě studenta. Jak ji zvládnout a nezbláznit se? Víme jak na to. Připravili jsme si pro vás učící techniky, díky kterým všechny zkoušky zvládnete s větší grácií a klidem. Pojďme se podívat na dvě metody s nimiž bude vaše učení efektivnější.

Pomodoro technika

Pomodoro technika je metoda, která vám pomůže s plánováním a soustředěním se na učení. Díky ní budete efektivnější a zvládnete učivo včas, a ještě bez stresu. Stejně jako další techniky, i pomodoro technika nemusí být pro každého. Nicméně za zkoušku určitě stojí.

O co jde?

Pomodoro technika využívá 25 minutové časové bloky, které jsou oddělené krátkými pauzami. Jejím hlavním cílem je snížit vliv vnitřních i vnějších elementů, které vás při učení ruší. Tím, že střídáte pracovní pomodora s přestávkami, dosahujete lepší soustředěnosti, jste více ponořeni do práce a efektivně směřujete k dokončení daného úkolu. A to všechno díky tomu, že máte časový limit, do kterého se potřebujeme vejít.

Jednotlivé úseky nazýváme pomodora. Tento název si vysloužily podle italského slova pomodoro (rajče). Vynálezce této metody, Francesco Cirillo, totiž při vysoké škole využíval kuchyňský časovač ve tvaru rajčete. Sám se při učení snažil pracovat se svým časem a produktivitou. Kvůli tomu, že se obtížně soustředil, zpočátku zkoušel pouze 10 minutové úseky s pauzami. Sám pak ale během svého experimentování došel k tomu, že 25 minutové časové úseky jsou co se produktivity týká nejefektivnější. Dovolují vám pracovat na maximum, ale zároveň minimalizují možnost jakéhokoliv vyrušení.
 

Jak na to?

1. Jako první je důležité určit úkol, který chcete splnit. Například – chci se naučit tři strany učiva. Dalším důležitým krokem je odpoutat se od rozptýlení. Vypněte telefon, televizi a naplno se věnujte činnosti.
2. Nastavte si minutku. Podle experimentů se doporučuje tradičních 25 minut, ale pokud s technikou začínáte, nebojte se zpočátku vyzkoušet intervaly kratší.
3. Dokud čas nevyprší, pracujte na učení. Pokud vás během učení vyruší nějaká myšlenka, která nesouvisí s učivem, zapište si ji vedle na papír a věnujte se zpět učení. Po zazvonění časovače si na poznámkový papír s myšlenkami udělejte značku pro oddělení jednoho cyklu.
4. Pokud jsou na poznámkovém papíru úkoly nebo myšlenky, které můžete provést ihned během 5 minutové pauzy, udělejte to. Snažte se ale daných pět minut nepřekročit, technika pak přestává dávat smysl.
5. Po pauze se opět vraťte na začátek a pracujte dalších 25 minut. Po čtyřech cyklech přichází čas na větší odpočinek. Pauza by měla trvat 15-20 minut. Po ní můžete opět pokračovat nanovo.

Udělejte první krok

Dvacet pět minut může rozhodnout o vaší známce ze zkoušky, ale i pět minut může rozhodnout o vaší budoucnosti. Najděte školu, která vám sedí. Propojujeme teorii s praxí a otevíráme dveře do světa businessu. Proč právě NEWTON? se dozvíte na našem webu.